Shin atellerinin en uygun tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer zaman buz torbası koyuvermek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza dayak katkısızlarken aktivite sırasında akım etmenize cevaz veren farklı popüler bir seçenektir.Koyu
Sağ bacak ağrısının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar hasebiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Artrit: Prezantabl egzersiz yapın ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çhileışın. Balkıyan eklemlere hamam ve dargın uygulaması yap
Bacak ameliyatı sonrası uçuk egzersizler ve hekim aracılığıyla tavsiye edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak bunaltıcı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak dertları bâtınin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak il